今日の朝食![つながる花1](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/019.png)
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☆グラノーラ
☆豆乳や牛乳🥛ハーフ&ハーフで
☆アボカド彩りサラダ
☆いちご
☆タンポポブレンド茶
お昼ごはん![つながる花1](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/019.png)
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☆卵🥚白菜、厚揚げ、玉ねぎ塩昆布チャーハン
☆納豆
☆南瓜もずくお味噌汁
今日のお夕飯![カナヘイ花](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/015.png)
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☆マカロニグラタン 人参🥕エビ🦐あさり、鶏肉
玉ねぎ 豆乳多めと牛乳で
☆水菜とハムとパプリカサラダ レモン🍋ドレッシング
☆胡瓜ちくわ🥒
胡瓜があまってて、胡瓜ちくわ作ってみました♡
昨日のお夕飯は
☆ヒレステーキのガーラリックライス🍖
☆彩りアボカドサラダ
☆小松菜と具沢山厚揚げとなめ茸の炒め物
☆もずくスープ
スーパーでオーガニックの小松菜が売ってたので、購入してみました(^_^)
色も濃いし、旬だし、妊婦に欲しい栄養素たくさん♡何よりすごい甘くて美味しかったです![カナヘイうさぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/001.png)
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ステーキガーラリックライスはお肉好きな夫にとても好評でした![カナヘイきらきら](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/016.png)
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栄養バランスを考えて作るのって大変ですね。。
日々勉強です![カナヘイきらきら](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/016.png)
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楽しみます![カナヘイピスケ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/002.png)
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