【横浜市 青葉区】
田園都市線 市が尾駅〜徒歩4分
お子様連れ大歓迎
かんたんおやつ教室
la récolte（ラ レコルト）
岩崎 明日香
一般社団法人
かんたんおやつマイスター協会
かんたんおやつマイスター
アレルギー対応かんたんおやつマイスター
エヌぱんマイスター
麹生活マイスター®
食品衛生責任者
最近、体がダルイ、眠気がする、
やる気が起こらない、頭痛がする
このような症状はありませんか？
梅雨の気候が体に影響をおよぼしている
からかもしれません。
梅雨だから仕方がない。
と言われればそれまで、ですが
不調な日々を少しでも体が楽になる工夫をし、
自分の身体と上手く付き合っていくことも
大切ですね
又、ここ数年は梅雨というより
35度以上の猛暑日と
湿度が高い雨の日が繰り返され
熱中症にも気をつけなければなりません。
しっかり食べて、水分を摂取し
しっかり体の外へ出す。
そんな当たり前の体の循環が大切です。
食欲が失われると
栄養、体力だけでなく気力が失われます。
そんな時こそ！
梅雨時期～夏本番に向けオススメの料理
スパイスカレー
(スパイス和カレー）
スパイスはカレーなどの料理だけでなく
漢方薬の原料としても活用されていて、
消化を促進したり胃腸を整えるなど
非常に高い薬膳効果があります。
私がお伝えしている
ナチュエット流スパイスカレーは
味は本格的ながら家庭でお母さんが
手軽に作れる料理のひとつとなるでしょう。
お味噌汁を作るかのように
スパイスカレーを作って欲しい
特別な日の特別な料理ではなく、
まるでお味噌汁のように
手軽に気楽に家庭の味にアレンジも
加えながら日常的に作って頂ける
そんなスパイスカレーを
お伝えいたします。
小さなお子様がいるご家庭も大丈夫！
スパイス＝辛い
と思われがちですが、
辛いスパイスを入れるから
辛いわけであって、
量を減らしたり、何なら辛いスパイスを
入れなくてもきちんとスパイスカレーになってる！
ことを是非食べて感じて下さいね。
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【他、麹料理もお伝えしています】
毎日献立に悩む日々から抜け出して、
毎日続く夕食作りの時間を
もっと時短かつ健康的に
変えていきませんか？？
各回２名様以上でレッスン開催可能です。
詳細は下記、
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現在5回コース・８回コース生様ご受講中。
🚞 電車の方
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東名高速 横浜青葉IC〜1km
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その他 駅前コインパーキング多数有り
