話題のベルタ酵素を1本飲んで順調に痩せていったという口コミ と、全く変化がないからリピートはしないという口コミの両方を見かけます。
順調だという口コミはサクラではないかという人もいますが、痩せる人、痩せない人それぞれの理由があります。
「痩せの大食い」という言葉があるように、食べても太らない人と、少し多めに食べただけですぐに太ってしまうという人がいますね。
これは「基礎代謝」というものが違うのです。体重の増加は摂取したカロリーが消費するカロリーを超えた時に始まります。
代謝が良い人と悪い人では、同じ量を食べても太り方に違いが出ます 。ベルタ酵素でのダイエットでも同じ事が言えます。
もちろん飲み方の違いはあるでしょうが、仮に同じ量を同じ飲み方をしたとしても、代謝の良い人と、悪い人とでは結果は違うものです。
今までの生活習慣の違いで1本飲むことにより体が痩せやすい体質へとなりスムーズにダイエットが進んでいるように感じる人と、
代謝能力が衰えている人とではもともとのスタートラインが違うので、結果が違うのも仕方がありません。
またベルタ酵素で痩せたという人の多くは「置き換えダイエット」という方法をとっている人が多く、痩せないと言っている人には共通する特徴がいくつかあるようです。
通常通りの食事＋ベルタ酵素で置き換えダイエットをしていない、置き換えダイエットはしているが他の食事量が増えてしまっている、
もともと痩せ気味であるなどです。
ダイエットのスタート はまず、痩せやすい体質になるために代謝を高める必要があります。
酵素ダイエットの方法は様々ですが、ダイエット効果が高かったという人は「1食(又は2食)置き換えなどで食べない時間」を作っています。
これらの方法は消化酵素に十分に消化吸収の時間を与えて、代謝酵素を生産する余裕を与えています。
ベルタ酵素に置き換える事で消化酵素の消費 を抑えています。
例えば朝食をベルタ酵素に置き換えた場合、前日の夕食から当日の昼食まで約16時間断食したことになります。
朝食を食べないとかえって太ってしまうのではと思うかもしれませんが、朝は体内酵素にとっては「排泄時間」であり固形物を食べない方が酵素にとっては理想的だと言われています。
1食だけベルタ酵素に置き換えている人はなかなか効果があらわれにくいという口コミも多いですが、いきなり2食をベルタ酵素に置き換えた事により、
食事をとりたいというストレスが大きくなって残りの1食を食べ過ぎてしまっては意味がありません。
まずは置き換えダイエットに体をならすために1食の置き換えからのスタートも良いでしょう。