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Minokko（みのっこ）です。
築15年、3階建ての小さなお家に、
夫と息子2人と住んでいます。
片付け、DIY、掃除、お買い物のことなどなど…
いろいろ書いています
年齢を重ねるにつれ、睡眠は大事だなぁと実感することが多々あります。
良い睡眠が取れた時は、朝スッキリ目が覚めて、行動する意欲も違ってきたり。
そこで、睡眠の質を上げたくて、アロマオイルを購入しました。
香りはラベンダーをチョイス。
アロマストーンも購入しました。
実は、子供たちの部屋にも同じものがあって（受験で何かとストレスがたまるかと思い、リラックスできたらなぁと以前購入したもの）、寝室にも欲しいなぁと思って購入しました。
スプレータイプは使っていたんですけどね。
ラベンダーの香りは副交感神経を優位にする働きがあって、リラックス効果をもたらしてくれるそうです。
あと、ラベンダーの香りがとても好みです。
これから毎日、良い香りに包まれて眠りにつきたいと思います。
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