夏だ！キャンプだ！山で気功☆

今年もみのまるすまいるキッズのメンバーでキャンプに行って来ました

薪で火を焚き、石窯で焼くピザ作りに挑戦！

生地をこねて、発酵させ、具材をきざんで・・・

チーズなしのピザ、ハート型のピザ。

一人一人個性的なピザが出来ました

汗だくで焼いてくださった、Ｓくんのお父さんありがとうございました

お腹が満たされた後は、二つのグループにわかれてのネイチャーゲーム。

村内を自然の宝物を探して散策

夕方からは、室内で気功の練習タイム。

つま先歩きやゆっくり走り、いろいろな走り方で走ったあと、大縄とびをしました。

大人たちも一緒に飛んでみましたが・・・からだが重い

そして、子どもたちが大好きな一分間養生操

元気に声がでていました。

夜はたくさんの花火とナイトウォークを楽しみ、トランプやウノで盛り上がり・・・

朝早く起きてカブトムシ探しに出かけた子も

仲間と過ごす一泊二日を満喫。

帰りには、温泉に立ち寄りました

自然豊かな山の中の温泉。

心もからだも癒されました

初めましての子も、小さな子もあっという間に仲良くなって、

それぞれがお互いを認め合い、補い合い、やさしい気持ちをはぐくめるそんな機会になりました

来年は何をしようかな～

今日のまるとこまる

暑中見舞い

毎年暑中見舞いをくださる８０代の素敵な女性。

『気功の講座がはじまって以来、健康にすごせる“幸”を感じています。』

あ～私もこんな風に感謝を伝えたい

月２回の講座ですが、今年で２０年目。

『無理をしないで続けるのがいいわよ～』と新しい方がはいられるとサポートをしてくださいます。

素敵に歳を重ねられてるな～

『食べたいわん』

楽しい？

先日地域の公民館で・・・

足の裏のマッサージをしていたら、

『あら～こーやって見ると、私の足ってかわいいのね～』

と一人の方がつぶやきました。

『いつも重たいでしょ！ありがとう』

そんな言葉で一気に場がやさしい空気に変わりました。

ほかのみなさんもまじまじと自分の足をながめ、優しくさすったり、

『ひざが痛いからって、ひざをたたいちゃ駄目ね！』なんておっしゃる方も。

とてもうれしくなりました

気功法は気づきのトレーニング。一人が気づくと連鎖していい感じ

すると、『先生は毎日楽しいですか？』といきなり聞かれました

『楽しいですよ～』間髪いれず私の口から飛び出したことば。

口にした途端もっと楽しくなっていました。

『皆さんはどうですか？』と聞いてみると、

『年をとっていくのが、今になって楽しいわ！いろいろあった分、今が本当に楽しい。』と答えてくださったのが、７０代後半の女性でした。

ひざや肩が痛くても毎週集まってみなさんでおしゃべりをしたり、からだを動かしたりすることで楽しいと感じられる毎日、地域のきずなの力を感じました。

私も連れて行ってと寝転がっている今日の『こまる』です