ナイトウォーキング昨日はホントに久しぶりのナイトウォークして来ました。5キロ近いウエイト🐕️が入ったバッグを担いで足馴らし程度の距離でしたが、手術のおかげなのか💗バクバクと息切れは出ませんでした👍続けて今夜もナイトウォーク、🐕️誘うも同行拒否(・・;)ウエイト無しで歩いて来ました。5キロのウエイトが無いと身体が軽い。脚にくる長い上り坂でも息切れしない\(^^)/💗の血行良くなって肺にいっぱい血液循環してるのかな( ^ω^ )ウォーキングコースに平坦な道はほぼ有りません( ^ω^ )