ひい・・・鬱がひどい。
今日も仕事いけなかった。病院にいきました。
もうかれこれ3ヶ月くらい脱出できてません（ ´(ェ)｀）
夜は比較的元気で「明日はがんばろう」って思うのに、朝になったら超鬱です(;´Д`)ノ
セレネースの注射をしてもらい、ぐっすり寝てました。
昨日はビール飲んだけどマグミットのおかげか10回くらい便が出て今朝は痩せてました。
今のところ手放せません。マグミット(*￣Oﾉ￣*)
DVD見ようにも、集中力もなく・・・
皆、朝普通に仕事いけてるのに自分は何でダメなんだろうって自己嫌悪です。(´д｀lll)
食事
朝 ごはん ハム
昼 ビール2本（またやった） ラーメン半分
夜 豆乳果物ジュース（予定）
明日こそ仕事行きたい・・・°・(ノД｀)・°・