嗚呼、戻った。
まあいい。今月も始まったばかり。
豆乳野菜ジュースの具合で体の調子がいい。
入れるのは主に、グレープフルーツ、りんご、パイン、にんじん、トマト、それに豆腐屋でできたての豆乳＆蜂蜜。
で、ミキサーでがーっと・・
これだけで結構腹持ちがいいです。
今日はエステに行きました。
カッピングとパック。エステ後は59.7キロ。
うちの体重計より若干軽く計測されます。
食事
朝 おにぎり二個 ハム
昼 豆乳ジュース
夜 肉5切れくらい 豆乳ジュース
久々に濃い味である焼肉を食べたらなんか胃がもたれた。。
まあいい。今月も始まったばかり。
豆乳野菜ジュースの具合で体の調子がいい。
入れるのは主に、グレープフルーツ、りんご、パイン、にんじん、トマト、それに豆腐屋でできたての豆乳＆蜂蜜。
で、ミキサーでがーっと・・
これだけで結構腹持ちがいいです。
今日はエステに行きました。
カッピングとパック。エステ後は59.7キロ。
うちの体重計より若干軽く計測されます。
食事
朝 おにぎり二個 ハム
昼 豆乳ジュース
夜 肉5切れくらい 豆乳ジュース
久々に濃い味である焼肉を食べたらなんか胃がもたれた。。