143日目 ５９．８キロ（－６００）

わー久々に５０キロ台。何ヶ月ぶりかな～。

この体重計を買ってからははじめての観測です。

いつもの如く、月末滑り込みってカンジ。

昨日は夏祭りのお手伝いを遅くまでしました。

疲れた・・・


食事
朝　コーヒー　蜂蜜トースト
昼　豆乳果物ジュース
夜　そうめん


ストレッチのみがんばってます。

もうちょっとでオキニだったジーンズがはけるのだが、太ももがちょっと・・・


そだ、昨夜ビール２本飲んだ。
私の場合、明日くらいに増量するのよねん。