96日目 精神疲れ

体重　63.6キロ

晩御飯食べなかったのに減ってなかった。

極端に食事を減らすのはいけないとわかってるんだけど気持ちが焦ってしまいます。

昨日は久々に彼氏と森林浴してご機嫌も直り久々に「あ～この人といてよかったな～」
なんて思ったのにもうちょっと連絡が取れないといらいらしてしまいます。

私は嫌なときは嫌なくせにすごく自分勝手だ。自己嫌悪。

仕事も暑さのせいかさすがにばててきました。
私だけじゃなく皆しんどそう・・

今日は精神科の受診に昼から行ってきたのですが、「休みなさいといいたいところだけど仕事のこともあるし難しいね。顔が変になってるよ」って先生に言われた。

変？
まあ元々変だけどもっと変になってるのか・・

ま、いっか・・

明日はあまりうれしくない誕生日。