一日遅れの更新です
朝
パン二枚 ３１２
昼
メンツカツ ２９５
コールスロー １６２
ニラ玉 ７２
夜
かまぼこ １２
親子丼（具のみ） ２１６
ビール ５００
この二日間忙しいのと疲れでぐったりでした。
帰ってたら10時過ぎてることもあってもう寝るだけでした。
今日は週末で珍しく予定もありません。
給料日と父の日ということで私のおごりで寿司を夜食べに行く予定。
この数年フリーターで給料もあまりなかったのでおごることもなかったから家族に感謝を込めて・・
なんてな！！
摂取カロリー １５６９ｃａｌ
体重 ６４．０k
前日比 －600g
トータル －2.4キロ
なかなか減らない。しかもビール解禁ヽ( ´￢`)ﾉ
朝
パン二枚 ３１２
昼
メンツカツ ２９５
コールスロー １６２
ニラ玉 ７２
夜
かまぼこ １２
親子丼（具のみ） ２１６
ビール ５００
この二日間忙しいのと疲れでぐったりでした。
帰ってたら10時過ぎてることもあってもう寝るだけでした。
今日は週末で珍しく予定もありません。
給料日と父の日ということで私のおごりで寿司を夜食べに行く予定。
この数年フリーターで給料もあまりなかったのでおごることもなかったから家族に感謝を込めて・・
なんてな！！
摂取カロリー １５６９ｃａｌ
体重 ６４．０k
前日比 －600g
トータル －2.4キロ
なかなか減らない。しかもビール解禁ヽ( ´￢`)ﾉ