朝
ごはん １２０
ハム ８９
昼
サラスパ ３２０
鶏肉 ２００
ししとう １００
ごはん ６０
夜
鶏肉 ２００
酢の物 ３３
ごぼう ５８
昨日のビールはまずかった・・
惰性で飲んだが寝る前は部屋がタバコと酒の匂いで安いラブホテルの部屋のにおいがした（ツッコミはなしでｗ）
もう酒は飲まない。
朝、62キロ台を見た！！
いつも寝ぼけてるので間違いかもしれないが・・
私より2~3週間遅く入った職員が毎週月曜に休みます。
だれも突っ込まないがやばいよね？普通。だれも何も言わないのか？
毎日仕事で目先のことばかりしか見えないけど、なんかブルー。
強迫性障害がひどくなってる気がする。
確認とか。
毎日こうやって記録するのも病気のせいじゃないかと疑ってしまいます。
摂取カロリー １１８０cal
体重 62.8キロ
前日比 －1.6キロ
トータル －3.6キロ
なんか測定ミスの気がするな・・
ごはん １２０
ハム ８９
昼
サラスパ ３２０
鶏肉 ２００
ししとう １００
ごはん ６０
夜
鶏肉 ２００
酢の物 ３３
ごぼう ５８
昨日のビールはまずかった・・
惰性で飲んだが寝る前は部屋がタバコと酒の匂いで安いラブホテルの部屋のにおいがした（ツッコミはなしでｗ）
もう酒は飲まない。
朝、62キロ台を見た！！
いつも寝ぼけてるので間違いかもしれないが・・
私より2~3週間遅く入った職員が毎週月曜に休みます。
だれも突っ込まないがやばいよね？普通。だれも何も言わないのか？
毎日仕事で目先のことばかりしか見えないけど、なんかブルー。
強迫性障害がひどくなってる気がする。
確認とか。
毎日こうやって記録するのも病気のせいじゃないかと疑ってしまいます。
摂取カロリー １１８０cal
体重 62.8キロ
前日比 －1.6キロ
トータル －3.6キロ
なんか測定ミスの気がするな・・