５１日目 週末なり

朝
ごはん　１２０
ウインナー　２８
鮭半分　６６



昼
ささ身フライ　４１０
ごぼう煮物　１３５


夜
グリンピース　２９
アジ刺身　３３
鶏肉　２００
サラダ８８



をーーー。久々に間食しなかった！！
私の場合、調子が悪いと食欲が出るみたいです・・・

体調も戻ってきました。

明日は休みなんですが、朝一にエステです。

ゆっくり寝たいところですが・・・

体重は停滞してます。

というか、昨日はやっぱり計測ミスでした。

一キロも増えることはないので、昨日の朝の体重が間違っていたと思われます。

ぜんぜん体重減ってない・・(TωT)

運動もしてない。

今は自分の身の置き場を確保するのが精一杯でダイエットも食事制限くいしか出来ません。

あ、半身浴は何とかしてます。

寝る前にストレッチでもしよう。




摂取カロリー　１１０９cal
体重　64.2キロ
前日比　＋1キロ
トータル　－2.2キロ　


5月ももう終わりですね～～。