朝
ごはん ６０
ハムエッグ １００
味噌汁 ８０
かまぼこ １２
昼
ゼリー １０
ダイエットスープ １００
アンパン（小） １３０
夜
マグロのせサラダ １００
ソラマメ ４８
インゲン豆 ３０
鮭 １３３
いや～改めて自分のブログタイトルで焦った。
「50㌔に何ヶ月で到達するか・・・」なんて。だいそれたネーミング！
私は一ヶ月がんばったつもりでも－2キロなのに。(´д｀lll)
このまま順調に減ってくれればいいけど、難しい。
最近米食うのが辛い。というか食べにくい・・
朝はブドウ糖を身体に入れなければ力が入らないという講義を最近受けたばかりなんですが、美味しいと思わないのよね～(ﾉ_-｡)イカンイカン、罰が当たる・・
今日はエステの後水泳に行く予定でしたが疲れて変更→彼氏の病院にお見舞い→かえって昼寝。
エステはリンパマッサージと吸出し機械みたいので流すのと足のツボ押し！
そのツボ押しがかなり気持ちよかった(・∀・)
ごんごんもみだしされると思ってたんですがｳﾄｰﾘです。
明日は水泳いけるかな～いけるかな～。
たまのやすみなんでゆっくりしたいのも大きいんですが・・・
摂取カロリー ８０３cal
体重 64.4キロ
前日比 ±０
トータル －2キロ
ガ━━(゜Д゜;)━━ン!!!!! 減ってなかった。昨日のはぬか喜びだった！！！