３日間、仕事と用事で出かけた
人と会うというものではない用事であれば、楽だけど
人と会わなきゃいけないものは緊張するし、疲労が半端ない
知っている人でも、口からどのような言葉が飛び出るかわからないから
かなりドキドキしてしまうのだ
そして、とても疲れた
途中でダメかな〜これは辛いな〜と思ったらエチゾラムを使う 足す
小さい錠剤だから、水がなくても飲めるし
のんでから効いてくる時間もだんだんとわかってきたし
足すのは
気休めなのかもしれないけど、その気休めでかなり動けるきがする
仕事にいくためのエチゾラム（デパス）は1時間前に服用する
すこしずつ効いてくるから支度がはかどる
その後、今日は調子が悪いかもと思ったら出かけに0.25を追加
これで5時間くらいは行動できる感覚だ
今日は7時に0.5を使ってなんとか支度をして、
この後仕事をする
その前にブログ
不安って何でこんなに出ていかないんだろう？
べつに大したことはないのに、すごく体が不安を発する
効いているうちに仕事をしないとね
今日は洗濯もしてしまったし、無理したかな
でも台所までは手付かず
生きていくのは大変です