美味しかったです。力もついて頑張れそうです😆
ジャスミン亭、ここは本当に何食べても美味しい
今度は麻婆豆腐かエビチリ食べてみたいです。
眠い目を擦りながら
今日から新しいこと始めます！
先生は…
Youtube😆
わからない事は大体Youtube先生が
教えてくれます。
とりあえずやってみます。
形になったら報告しますね
最近胃もたれが続いてました。
なんでかなぁ〜飲みも減ってるし
ご飯も普通に食べてるし
間食もそんなに多くないのに
と考えていました。
そんな時この本に出会いました
ご飯を3回食べる。食べすぎだそうです😆
マジかー普通に食べていたのに
それがそもそも食べすぎだったのかー
びっくりしました。Σ（ﾟдﾟlll）
今は夜はおかずのみ食べて
朝はしっかり食べるようにしていたのですが
朝も軽めに（食べたくない時は食べない）
してみたら、
お！調子いいぞ！
やっぱり食べすぎなのか！
仕事柄体力いるため
沢山食べるようにしていましたが
歳とともに調整していかないと
いけないようです。
気になる方は是非読んでみてください！