汗ばむ季節になってきました。
暑さに強いわけではないのですが
それほど活動的に動いているわけでもないので
日頃から暑くてたまらないということは
あまりないのですが
ちょっとストレッチや軽い筋トレをするだけでも
若干汗ばみます。
冷房にしてしまうと
冷たさを感じるので
かなり暑くならないと冷房はつけません。
日中は自動運転にしています。
汗ばむってことは体内から毒素も出やすいと思うので
毒素を押し流してくれるようなものを
身体に取り入れるようにしたいと思っています。
毒素を流すために一番重要なものは水です。
そしてミネラル分です。
汗をかいてミネラルが出て行ってしまうということもありますが
ミネラルバランスがいい方が
デトックスされると聞きました。
なのでオリジナルのミネラル波動水を作って飲んでいます。
ローズマリーとレモンを入れたお水も
かなりいいみたいですね。
夏にはさわやかでいいかもしれません。
個人的に冷たいのが苦手なので
水は常に常温水。
これは別に健康のためではなく
単純に、氷とか冷たいものがキーってなっちゃうんですよね。
キーって伝わりますかね？
かき氷とかもすぐになぜか背中が痛くなります。
子供のころからかき氷を食べると
頭がキーンは全くなく
背中が痛くなるんですよね～
同じような方いますかね？
だからみんながキーンと来るって言っていても
何のことやらさっぱりわかりません。
どんな感じなんだろうな・・・
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