体重が減らないなあ。

　自転車を乗り始めたら，１０キロくらいはあっという間に減ると思っていた時期がありました。
　
　さて，今日も１８キロ走って来ました。
　キリが悪いので，もう２キロほど増やしたいけど，どういうコースを回ったらいいかなあ。
　十市から五台山へ抜けると２キロ以上になるし。
　うーん，２０キロくらいがいいんだけどなあ。
　なんか１８キロという半端な数字は嫌というわけではないけど，体重がオチないのがそのせいじゃないかなんてこじつけたりしてｗ
　
　けど，高知もめっきり朝晩涼しくなりましたね。
　ほんとは今朝走りに行く予定でしたが，ちょっと体がだるかったので，そのまま起きて自転車にオイルさしていました＾＾
　チェーン以外のところにちょこちょこと。
　動画でみたときは結構数多くさしていたのですが，実際やってみると，どこにさしてよいのかさっぱり。
　コメント欄に動くところにさせと書いてあったので，なんとなく動いている，動いてそうなところに刺してみました。
　さしてはいけない場所もあるみたいなので，その辺ちょっと心配だったんですが，今晩の走りに影響がなかったので，変なところにさしてなかっただろうと一安心。

　家に帰ってからは食器洗いと洗濯物をたとんで，かたして風呂にはいってビールをきゅっとｗ
　アルコールが回ると眠たくなりますね。
　このまま早く寝て，明日こそかみさんと一緒に早朝ポタリングに行ってこよう。
　かみさんが起きなければ五台山へ猫を見に行ってきます。
　日が昇るのが遅くなってきたので，五台山へ行く頃にはまだ猫少ないかもしれませんが＾＾

怖かったー…ちょっとだけねｗ

　今日も最近良く行く１８キロコースを走って来ました。
　夜中に行くと車も少なく，気持よく走れるので１時間程度の運動をしにいくのにはピッタリです＾＾
　さて，そんな中，ちょっとこわい目に。
　潮見台の坂の入り口の交差点が見えた頃，前の方からものすごいスピードの自転車がこちらに向いて走ってきます。
　シルエットからの判断ですが，ロードバイクではないみたい。クロスバイク？かなあ。
　速度にしては目測４０キロくらい出ているとは思うのですが，明らかに右側通行。
　おそらく坂から降ってきてそのまま右側車線，私の進行方向対面からこちらに向かってきます。
　私も速度としては交差点信号が赤だったので，速度を調整し２５キロくらいだったと思うのですが，坂を下った勢いそのままで対向直進してくるバイシクルにびっくり。
　とりあえず急いで後方を確認して，車線中央へ避けようとしたら，向こうも車線中央へ。
　ガビーン！
　避けるという動作にケチをつけるわけではないのですが，いい加減速度が出ているもの同士なわけですから，もう少しこちらに配慮してくださいな＾＾；
　避けるより先に速度を緩めろ－！と心のなかで叫びながら，道交法上こちらの道をゆずるわけにもいかず，中央からひかずに向こうに端へ避けてもらいました。
　その間ペダル全開で回していて，速度を落とす気配もなく＾＾；
　うーん。車も怖いが，道交法も知らない自転車も怖いなあと思った次第です。
　ロードバイクに乗る以上，車両としての意識を持ち，節度ある運転を心がけておりますが，もしかしたら，私自身もどこかで所詮自転車という思いでなあなあな運転をしているかもしれません。
　初心者だからというわけではないのですが，ロードバイクの愛好者の方たちへの評価を落とさないように気をつけねばと気を引き締め直した出来事でした。

　さて，そのようなちょっとした出来事はありましたが，今日も無事に１８キロ走って来ました。
　ビールが美味いです。
　腹をへこまさないかんのになぁ
　明日は朝早くかみさんと出かけられたらいいけど，起きられるかな＾＾；

結局～

昨日日曜日は，昼頃から雨が上がったこともあり，路面が乾いた午後５時くらいからちょっと走りに行っていました。
最近めっきり暗くなるのが早くなりましたので，軽く２０キロ程度走れたらなあと思い，潮見台前を東に進み，浜改田から海岸線を通って十市を経由して高須に帰るというコースを走って来ました。
だいたい１８キロ程度でした。私のサイコンの付け方に間違いがなければｗ
そして月曜日，今日ですね。午後８時３０分くらいから同じコースを走って来ました。
ちょっと向かい風が強かったですが，その風の影響を受けづらいフォームはないだろうかなどと考えながら，体勢をちょろちょろ変えながら走ってみました。
途中，これは！！という体勢を見つけたのですが，なんか窮屈。出っ張った腹のせいですな！
この姿勢が正しい姿勢かどうかはわからないですが，ペダルの回転数を変えてないのに２～３キロほど速度が上がりましたので，正解に近い姿勢なのかもしれません。
ものにするためには，お腹をへこまさなければいけませんね。
ダイエット目的のロードバイク。気軽にポタリングするにも，この出っ張ったお腹が最大の壁となりそうです。
よし，頑張ってダイエットをするぞ！とりあえず明日から本気だす。…いや，買い置きのビールが無くなる今週末くらいから頑張る。

台風が近づいております。

　今日も早朝から五台山へ上りに行って来ました。
　なんか，五台山登っても何の練習とか，そういうプラスになるものは少ないかもしれませんが，なんとなく登ると気持ちいい，達成感が味わえるというので，結構好きです＾＾
　タイムを１０分切りたいなあというモチベを保つための目標もありますからｗ

　 

　とりあえず，頂上？にある看板を撮影ｗ一応登ったぞという証拠のつもりですｗ

　さて，帰りの途中，３～４名ほどのローディさんを発見。前も見かけました。
　なんか無視して素通りするのもなんだかなあとおもって会釈。
　きょとんとしておりましたが，なんか挨拶の方法とかでもあるんでしょうかね？
　インラインのときは適当に会釈したり話しかけたりしていたのですが，自転車みたいにスレ違いながらの挨拶はしたことないので，はたしてこれでいいのか。よくわかりません＾＾；
　それにしても，みんないいからだしているなあ。ウホッｗ

　さて，帰ってきてから他の用事を済ませ，ちょっと時間が開いたことから，ちょっとサイクリングコース候補を探しに行く旅に。
　そのうちアンパンマンミュージアムに行きたいと思っていますので，そちらの方へ向かってみます。
　電車通りは狭いので結構車の恐怖に怯えますｗ
　南国あたりで雨が降ってきたこともあり，急いで引き返したため，下見にはなりませんでした。
　走行中ちょっとした異音が聞こえ出したので，帰ってからはメンテナンス？みたいなことをしていました。
　チェーンを洗って油をさしてってだけですがｗ
　 
　
　他にも油指す場所があったと思うんですが，まだ勉強不足ですから，これは別の日にやろうと思います。

　台風が近づいておりますので，今週はこれでおわりです＾＾
　
　

今日は夫婦そろっておやすみでしたので

夫婦の休みが重なったため，ちょっとポタリングをしようということになりました。
かみさんはあまり長距離を走った経験がないため，とりあえずヤ・シィパークまで行く事に。
途中，空港公園で休憩したのち，ヤ・シィパークに到着
ちょうどお昼にかかったことから，軽く食べることに。
お金をあまり持って行っていなかったので，たこ焼きとおにぎを食べました＾＾
帰りは山を通ろうかと思ったのですが，よくわからない道をいって何かあっては対処できそうにないということで，そのまま海岸線を通って帰宅。
距離としてはだいたい４０キロ程度でした。
平均速度としては１８キロくらいののんびりしたポタリングで，大変気持ちよかったです＾＾
 
空港公園でひと休憩＾＾

 
お昼ごはんとなりました。
たこ焼きが非常に美味しかった＾＾