日曜日に埼玉のりっくんランド→東京上野科学館→浅草ほおづき市に次男と行き、足を酷使した。
移動はなるべく座り、エスカレーターやエレベーターを使用したが、翌日はあまり疲労感が無かったけれど、火、水曜日と膝が痛み出した。
筋肉痛みたいに後からやって来た。
スポーツ外来の病院にちゃんと行こう。
全く治らない。
と思いつつ、昨晩久しぶりにお灸をした。
お灸は火を使わないタイプ。
コレ↓
効かないと思ったが、ファイテンローションを塗り、足の痛みが出ている1番痛い箇所につけて、咳に効くツボも触ったら痛みがあり、そこにもつけた。
今朝、調子がいい♪
明日は仕事が休みなので、地元の温水プールにも行こうと思う。
少し泳いで来る。
膝はいろいろ試しながらゆっくり治す。
もう焦る必要もないのだ。
お灸、しばらく試してみよう。