昨日は酵素風呂に入って来た。
檜桶に米糠と酵素液を入れ、高温で温めた中に15分入浴する酵素風呂。
温泉より効果があった。
身体の疲労、足の不調の緩和を実感。
でも足はまだ痛みがある為、接骨院に予約を入れた。明日仕事が終わった後行って来る。
女性が施術してくれる院で、料金もきっちり記載があったので決めた。
とりあえず、保険適用内で。
今日は仕事。
先日注文した足首と土踏まず用サポーターが届いたので装着し、膝もサポーターを着けて勤務。
私はきっと、骨盤から下が歪んでいるのだと思う。
ネットで調べたら、X脚は足の歪みとか、大腿筋のなんちゃらとか出て来た。
元々椎間板ヘルニア気味で骨盤が歪んでいる。
バランスが悪いのにバラタナティヤムで負荷をかけている。
歪みを治さねば。
X脚インソールも今日届いたから明日から履いて勤務する。
それから、酵素パウダーも買ってみた。
栄養サプリの酵素版。栄養ドリンク飲んでも私は疲労回復しない。むしろ具合悪くなる。合わない。
酵素を試してみる。