ヨガは続けたいとずっと思いつつ、
いろいろな教室を転々としていました。
通い出すと仕事や家庭やコロナやらで都合が悪くなり、また探し、が続き、
しばらくご無沙汰だったヨガ。
一昨日自分のガス抜きをしたくて前からチェックしていたヨガ教室をネットで調べると、
オフ日の今日が開催日だったので参加して来ました^ ^
今日は久しぶりにヨガが出来るとあって、
朝からウキウキ♪
出かける直前までテンション上げる為に
「パジュラギおじさんと小さな迷子」を見てから出発。
こんなにルンルンした気分久しぶり💕
教室は、少人数制で、
先生も生徒さんもとても優しい、物腰の柔らかい方がいらっしゃっていました^ ^
はぁ〜〜癒しだー。
部屋の電気は消して、
自然光の中、ポーズより瞑想を取り入れたゆったりヨガ。
自分の身体の何処が詰まっているかがわかってくる。
やっぱりヨガは行かないとダメだな。
踊りやっているのにほぐれていない箇所があって、ここは伸ばさないとダメだ、と思った箇所を見つけた。
家で自己メンテナンスしていて固くなっているのだから他でやらないとダメでしょ。
80分コースがあっと言う間でした^ ^
そして帰りにヨガに来ていた生徒さんからランチに誘われて、久々の同世代の女の人とおしゃべりランチ❗️
しかもファミレスではない❗️
小洒落た、しかしリーズナブルなレストラン❗️
なんて久しぶりなのでしょう❗️
これだけでもヨガ来た甲斐があった。
いきなりのおしゃべりランチ。
まさかそのうち、何かの勧誘では無いよね？💦
随分長くお店でおしゃべりしたのでつい疑ってしまう💦
でも初見でランチ誘ってくださるだけあって、
いろいろと素敵な要素をお持ちの方で、
知り合えて良かった。
ヨガはしばらく通ってみようと思います^ ^
私には必要。
インドの精神だしね🇮🇳