潜る→知る→食べた。

人生で初めてスキンダイビングというものに
挑戦してきました！
泳ぎは得意です
いや…得意でした。

でも
今の私の体は…体力不足
思っていた以上に筋肉がきえちゃっていたようです。



改めて食べ物の大切さ、適度な運動の必要性を
強く強く感じたのでした。

継続はチカラなり

食べたいものをおいしく調理するだけでなく
栄養成分も考えてみようっと。

まずは…こちらのレシピでたんぱく質をとりました。