おはようございます^_^

今日も

ステキな１日を過ごせるといいですね！

昨日もコメントを

本当にありがとうございます😊

ちょっと今日は

楽しんでエクササイズできる

パンチバッグを紹介します😊

楽しくシェイプアップ

ストレス解消パンチバッグは、

たまったストレスを解消 しながら

楽しく有酸素運動ができるんです。

パンチ＆キックは 

全身筋肉エクササイズなので

鍛えにくい背中やお尻も

キュッ、 キュッとシェイプアップ！

パンチとキックの有酸素運動で、

ストレス解消や ボディシェイプをサポート！

倒しても起き上がり、

返りが 早いので素早い動きができます。

バック内は空気なので、 

手や脚に負担がかからないのでいいですよ👍

ローキック

股関節ストレッチ。 

バスケパスなど

アイデア次第で様々な

全身筋肉エクササイズが できます。

私も毎日楽しくやっています🏃‍♀️

私は、

夜お風呂に入る前にやってます。

次の日になんだかスッキリできるんです🎶

では、

次の更新もお楽しみに💓