MiNoオフィシャルブログ「MiNo&ラッキー」Powered by Ameba

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今日も
ステキな1日を過ごせるといいですね!


昨日もコメントを
本当にありがとうございます😊



ちょっと今日は
楽しんでエクササイズできる



パンチバッグを紹介します😊


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楽しくシェイプアップ

ストレス解消パンチバッグは、
たまったストレスを解消 しながら
楽しく有酸素運動ができるんです。

パンチ&キックは 
全身筋肉エクササイズなので
鍛えにくい背中やお尻も
キュッ、 キュッとシェイプアップ!
パンチとキックの有酸素運動で、
ストレス解消や ボディシェイプをサポート!
倒しても起き上がり、
返りが 早いので素早い動きができます。

バック内は空気なので、 
手や脚に負担がかからないのでいいですよ👍

ローキック
股関節ストレッチ。 
バスケパスなど
アイデア次第で様々な
全身筋肉エクササイズが できます。

私も毎日楽しくやっています🏃‍♀️

私は、
夜お風呂に入る前にやってます。


次の日になんだかスッキリできるんです🎶


では、
次の更新もお楽しみに💓


















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