こんばんは。
スピリチュアルセラピストのＥｒｉです。
恵さんとのコラボ講座開催のお知らせ
私が年末産休に入るため
恵さんとのコラボ講座は
１０月開催をもって一旦お休みに入ります。
私のサロン自体は、11月中旬まで営業しますよ
来年以降は未定のため
是非この機会をお見逃しなく
さて今回のテーマは
～首回りスッキリ！セルフトリートメント＆すき間時間にできる簡単セルフメディテーション～
まずは
前半の恵さんによるセルフトリートメント講座
毎日の終わりに自分へのご褒美。
明日を気持ちよくスタートを切るために
女性ならではのセルフコントロール。
今回は、首周りをアロマで癒しましょう。
顔のむくみの原因であるリンパの滞り
首周りには、たくさんのリンパ節があります。
そこを刺激して、首や顎周りをスッキリしましょう。
気持ちもスッキリ！
外へ出るのが、さらに楽しくなる講座です。
オイル作りと実習のお得講座
実習は、オイルはホホバオイルを使用。
安全性、浸透性に優れています。
また、乳児や年配の方も安心して使用できます。
ご希望で、ヘアケアにも、大活躍の椿オイルをブレンド可。
フケ、かゆみの防止になります。
空いた時間や自宅でも簡単にできる
デコルテ、首、肩の部分をセルフトリートメント。
首周りはお鼻に近く、香りも安らぐ香りを選んでいただき
精神面もリラックス効果も期待できます
【効果】
★体液循環の促進 血行がよくなる
★皮膚の強化
★顔面神経のリラックス 表情の柔らかさ
★むくみ・たるみ・二重あごの防止
とってもボリュームある内容で魅力たっぷり！
後半は
私による、セルフメディテーション(ご自身で行う瞑想)
瞑想と聞くと
ヒーリングミュージックが流れる中
座ったり横になったりして
時間をかけてやるもの
だから
やり方が分からないからできない！
時間や環境がないとできない！
と思っている方も多いのではないでしょうか？
もちろん！
時間を作ってゆったりした気分でやることが
瞑想には最適の方法です。
でも、実際には
育児や仕事で忙しくて
わざわざ時間や空間を作る余裕がない！
という方も多いはず。
今回はそんな皆様へ
電車の中
おトイレの中
寝る前
食事の合間
歩いている時など
生活の中で
ちょっとした時にできる瞑想法を
ご紹介します。
もちろん
通常の瞑想方法もお伝えしますよ
次から次へとやること目白押しで
常に心身共にフル稼働
携帯やテレビ、人との繋がりの中で、
情報過多の時代
現代人は
頭の中が思考や情報でパンク寸前
それがリセットされることなく
次の日も、そのまた次の日も持越し持越し・・・。
自分と向き合う時間が困難なことから
不安やストレスが常に取り巻いているけれど
どうして良いか分からず苦しいままの状況。
瞑想は
お金をかける必要もなし！
どこかへ出向く必要もなし！
蓄積された思考疲れを
瞑想によってリセットしましょ
【瞑想の効果】
★頭がクリアになる
★自分らしさを取り戻す
★ネガティブな感情の解放
★ボジティブエネルギーの覚醒
★自分を見つめ、今をよりよく生きる方法に気付く
★自分自身をヒーリング
など、瞑想は良いことばかり
恵さんの講座では、ボディー面でのメンテナンス
私の講座では、メンタル面でのメンテナンスと、
たった２時間で心身のセルフケアを習得できちゃいます
そして毎度好評の
お楽しみのパン軽食付き
こちらもお楽しみに～
◇日時：①9月25日(月) / ②10月12日(木)
◇時間：10時～12時半
◇場所：①アロマルームゆう香
（最寄り駅/JR戸田公園駅からバス17分）
②スピリチュアルヒーリングサロン Mino'aka
(最寄り駅/ＪＲ金町駅からバス5分）
※場所の詳細は、お申込み後にお伝え致します
◇定員：①5名様 / ②4名様 (どちらもお子様＆赤ちゃん連れOK)
◇参加費：4,000円
◇駐車場：①2台有り / ②最寄にコインパーキング有
◇持ち物：赤ちゃんがいらっしゃる場合は、
寝かせるタオルやミルクなど、赤ちゃんに必要なものをお持ちください。
※ママには、ハーブティーとパン軽食 お茶菓子をご用意いたします
お申込み希望の方は
◆お名前
◆ご連絡先
◆ご希望日時
をご記入の上
下記アドレスまでお申込み下さい。
mino_aka_smile@yahoo.co.jp
※２日以内に返信いたします。
Eri
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