骨盤ケア

妊娠初期に尿漏れがあり、こりゃ骨盤底筋群が緩んでるなと思いベルトを巻き始め、、、
なんだかすぐ外れるしやめたら尿漏れ再燃
今日から再びつけはじめたら、なんとか大丈夫そう。
骨盤ってすごいわー。
姿勢良くしないとな

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