ダイエット6日目

【今日の体重】

　55.8㎏

【最終目標体重】

　46.6㎏

※第一目標達成まであと5.9kg

【食事】

・朝： 8:30

　　　MD(ドリンク)

・昼：12:30

　　　カレー

　　　ゴーヤサラダ

・夜：20:00

　　　MD(ドリンク)

・間食:16:00

　　　カフェオレ

【運動】

【日記】

今日は頑張った

明日も頑張れるかな

ダイエット5日目

【今日の体重】
　55.8㎏
【最終目標体重】
　46.6㎏
※第一目標達成まであと5.9kg
【食事】
・朝： 7:30
　　　パン
　　　野菜ジュース
・昼：12:30
　　　玄米
　　　ピリ辛味噌汁
　　　肉じゃが
　　　ゴーヤサラダ
　　　キウイ
・夜：21:00
　　　味噌煮込みうどん
　　　煮物
【運動】
【日記】
どうしても朝にパンが食べたくて、食べちゃいました
ぶどうパン美味しかった

昨日からとにかくヤバイ
モチベーションが下がってます
なんかダイエットしたくなぁい

ダイエット4日目

【今日の体重】

　56.2㎏

【最終目標体重】

　46.6㎏

※第一目標達成まであと6.3kg

【食事】

・朝： 7:30 MD(ドリンク)

・昼：12:30 玄米

　　　　　　 鮭のムニエル

　　　　　　 じゃが芋の煮物

　　　　　　 生姜スープ

・夜：21:00　トマトパスタ

【運動】

【日記】

今朝は夕張メロン味のマイクロダイエットドリンク

めちゃくちゃ美味しい