こんばんはまたちょっとお久しぶりの
美樹です🥰🥰🥰
今日はいかがお過ごしでしたか？💖💖
お休みかな？
私は今日お仕事だったんですが
メンバーも良く💖
仕事内容も楽だったので✨✨
久っしぶりに体も楽で🥺❤️
穏やかで幸せな一日でした🥺💖
なんか、幸せって、
幸せーーーーー😆きゃーー💖
ってだけじゃないなって
思いました😌✨✨
ちょっと前までは
そのきゃーーー幸せーーー😆💖って
心の底から湧き上がってくることが
多くて、本来の私らしさも感じてたのですが
穏やかなのもありなのかなって☺️💖💖
そして
この前の私みたいに
落ち込んでる段階が終わった人
(ゆっくり寝たり休んでね💖)
におすすめなのが✨
あるに気づく
です❣️
ちまたで聞かれたことが
あるかもしれませんが、
私は前はあまりぴんと来ていなく、
それに気づいてどうなるのと
思っていたので笑 まずは
私の今日の例を✨✨✨
✔︎空が澄んでいて雲一つない晴天✨
✔︎太陽も出てていつもより暖かくて
✔︎風も心地良く気持ちいい✨幸せ💖
✔︎仕事内容も楽で幸せ🥺💖
✔︎体が楽✨寒気もない✨
✔︎温かいご飯が食べられる
✔︎そしておいしい🥺❤️❤️
✔︎温かいはちみつカモミールティーも
蒸らして作って味わえた
あと本当に物質的なものの例
✔︎ちょっと風が吹いてる中ネックウォーマーも
ある(でも外行く時には忘れると言う抜け感🤣)
✔︎温かいお湯が飲める
✔︎カイロ、足用もある
こんな感じです🥰🥰
こうして見ると
温かい、寒くない系が
多いですね🤣
寒いの苦手なのです🥺笑笑
そして今日は割と暖かく
嬉しかったのです🥺💖💖
さてさて❣️
あるに気づくのコツですが、
ちょっとやってみるか〜探してみるか〜
くらいの気持ちでやるのが良いのではと
思います☺️💖💖💖
(それこそ落ちてたり、無理やり
やってもしんどいと思うので🥲)
そして
書き出す時に
まず近くにあるスマホ、ペン、ノートがある
とか書いていきますよね？
↓
結構私色々持ってるやんとなるはず❣️
↓
他にも
温かい部屋にいれてるなとか、
周りも素敵な人が多いとか
私の今日の例みたいに
空や風が気持ち良くて
幸せ☺️💖💖という風に
思えたり✨✨
どんどん気づいていくと思います💖
なんとなく始めて、
でもたしかに感じれてるっていうのが
ポイントです❣️
ちなみに私落ちている時は
これをやっても
ほんで何？とか全然感じれなかったので😂
そして脳科学的にも
あるをさがしていくことで
どんどんさらにあるを探すように
なるみたいです⚖️🧪
そして続けていくと
自分や周りの人の良いことも
どんどん見つけられたり、
目につくようになるので
おもしろいですよ🥰🥰🥰
実験、実践あるのみ😆👏❣️❣️
良かったらやってみてください🥰🥰
これをすることで
幸せを感じやすくなり
大きいことも受け取れるということで
私もまだまだ実践していきます✨
良かったら一緒に幸せ体質に
なりましょう😆💖💖💖
今日も読んでくださり
ありがとうございます🥰🥰🥰
そして最後に告知✨✨✨
明日は
だいすきな方々と
インスタでコラボライブを
しまーーーーす😆👏💖💖💖
良かったら見に来てください💖
明日2/12 (土)
20時〜
明後日2/13(日)
14時〜
来てくださると嬉しいです☺️💖💖💖
