こんにちは
ハンドメイドしていると
運動不足だし肩は凝るし足は浮腫むし
色々体に負担かかってる
椅子に座りっぱなしの作家さんは皆さんそうですよね
私は足がだるくなるから、着圧ソックス穿いたり作業の途中で昔ながらの？竹ふみしたり
ちなみに竹はもう何年も前にこちらでポチりました
じわじわと足裏から温かくなって、痛気持ちいいんですよね
慣れない方は痛くて踏めないみたいだけど私は全然余裕です
あと以前頂いたこちら
コロコロするとこれもまた気持ちいい
太ももとか最初痛かったけど慣れると平気に
けど膝裏？に圧かけるのがめちゃくちゃ痛い
これは老廃物？溜まってるのか？
あと肩こりも昔から酷くて
もうガチガチ
みなさんはどうですか？
運動定期的にしてますか？🏃♀️
磁気ネックレスとか効くって聞くけど
試してみようかな
休憩中の更新でした
ではまた♡