無理のないダイエット♡

6月の初め頃からプチダイエットしてます

ファスティングはなかなか難しいので

無理のないダイエットをやろうと決めました

まずはアプリで体重を記録。

記録出来てない日もありましたが

左がスタートで1番右は今日の朝。

今の時点で-2kg

下の赤い点線が目標体重なんですが

マイナス-4kgを目標にしてしまったので

ここからが大変だわ～

でもこうしてグラフにすると分かりやすいので

これからダイエットされる方は是非！

ちなみに1番体重が軽かった日は

健康診断があった朝

そして2番目に軽かったのが今日でした

で、私がやってるのは食事制限くらいで

運動はしてません

あ、でもたまに娘とバドミントンしてる

なかなかいい運動になります！

昼食はこれ食べたり

リセットボディ 豆乳カニ雑炊＆豆乳フカヒレ雑炊(5食入)【リセットボディ】[ダイ... 価格：972円（税込、送料別) (2017/7/5時点)

レビュー良かったので買ってみたけど

美味しくてペロリです

基本的にお昼は何を食べても良し◎

夜はサラダでお腹を満たして

ちょこっとおかず食べる感じです。

あとは～

以前お試してして良かった生酵素。

食べ過ぎても翌日の体重に反映されない

7月は色々と予定があり

友人との食事会やママさん達との飲み会も

せっかく頑張ってるのに元に戻ったら困るー

って事で先日慌ててポチ

生酵素サプリメント『OM-X』

やっぱりあると安心！！

強い味方になってくれそうです

引き続き、地道に頑張りたいと思います

また記録します

最後までお付き合い下さり

ありがとうございました♡

▼30代ファッションランキング参加中

▼プチプラファッションランキング参加中

昨日から始まった6本1000円キャンペーン！

私も早速そいっちを注文しました

300セット限定です！気になる方はお早目に

お小遣いサイトポイントタウン

楽天などのネットショッピングをされる方は

ポイントタウン経由がおすすめ！

いつものケアにプラス白酵プラセンタ原液