1ヶ月経過10時就寝生活、 やろうと思ってから1ヶ月たちました。 なかなか慣れません。 10時に布団に入ることも、 眠りにつくことも、 朝早く起きることも、 むずかしー 夜行性体質は、なかなか治りません。 そこで、12月から、 朝勉強をすることにしました。夫も一緒に。 (夫は、ちょっと難しめの資格の勉強をしています。) 私は、なんの勉強をしようかな・・・ 12月までに決めたいと思います