３週間経過

「１０時に寝よう」と決めたのが

１０月１５日なので、

約３週間が経ちました。

体調など、とくに変化はありません。

ただ、夕方に眠くなることがなくなりました。

「二度寝したいな」と思うことも少なくなりました。

あいかわらず、寝つきはあまりよくないし、

朝も７時起床なので、

早寝早起きでもないです。(;^_^A

夜になると、頭がさえて、

いろいろやりたくなりますが、

１０時就寝、がんばって続けてみます