あなたが影響を受けた本を教えて！

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昔、書店で働いていたので

文庫はかなり読んだので、どれとは決められない。

それに読むのがミステリーとかだし。

あとはシリアルキラーのノンフィクション。


読んで影響受けたら、いかんだろ

影響受けそうな本は、還暦過ぎてから読むつもり。

名作は歳をとってから読め

って大御所の作家さんが言ってました。

若いうちに読むと、文章の深い意味が理解できないんですって。

なので、おばあさんになってから見つけます

今日はネッシーの日

ネッシー、いると思う？

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ネッシーって、湖だかにいる怪獣みたいなやつだっけ？

架空の生き物じゃないの

ネッシーの日って存在すら、知らんわ

何でネッシーの日なんだ

それよか、月日は

ドナルドダックの誕生日

だよね…としか、知らんわ

簡単で効果的な筋トレの方法教えて

簡単で効果的な筋トレの方法教えて

ずばりスクワットとプッシュアップじゃない？

ただ、きちんとしたフォームでやるのは難しいかな。

プッシュアップは何気にいろんな筋肉つかうし。

大胸筋はもちろん、上腕三頭筋も使う。

体勢をキープするのに腹筋背筋もだし。

それにこな二つは大胸筋と大腿四頭筋っていう

大きな筋肉を使うので、良いらしい。

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7月29日に投稿したなう

**ＨＩＭＥ**さんの投稿したなう

ちょっと放置します。

7/29 1:06

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☆☆紫外線対策☆☆

ブログネタ：日焼け止め塗ってる？ 参加中

　　



今年はまだ日焼け止め

使ってないです。


長時間、外にいることが

ないので必要ないかな？


肌が弱い？と１時間とか

外にいると黒くなったり

するのかしら？


いちお一日中、外に

いない限りは何ともないし。



シミ対策って顔しか

してないしなぁ。



いちお、ここ５年くらい

紫外線浴びまくっていたけど

すっかり白くなってるし。


あまり日焼け対策は

必要ないみたい。




そうだ。

去年、仕事中にお客さんと

話し込んだんだけど・・・

どこのメーカーかは

忘れたけど１つ５０００円

くらいする日焼け止めが

あるそうなんです。



高い割にめっちゃ小さく

数回でなくなるとか。


でも高いだけあって

日焼けしないみたい。



そんな高いのは使えないけどね。