今日は☆

1日ゆっくり久しぶりになーんにもせず過ごしました(^_-)


昨日はまったり親友と飲んで楽しかったなぁ♪


年末までかなりハードな日々になりそうですが、免疫力、体力つけて乗り切らないと！


最近は生姜と必須アミノ酸を極力とるようにしてます、生姜は冷奴とかジンジャーティーかミルク、アミノ酸はサプリが簡単かな？

あと青汁も。私は最近粉末をミルクで溶かして飲んでますが、味が苦手な方はリンゴジュースに溶かすと飲みやすいですよ～☆