＼パセリ〜の冷えないスムージーはね／
おはようございま〜す！
神戸も少し寒くなりましたが、晴れていい感じです＾＾
本日は、
＼パセリ〜の冷えないスムージーはね／を
お届けしまーす！！
北の地方はきっと寒さ厳しくなってますよね
体調崩れる時期なので、お気をつけくださいね
今日は私が毎朝冷えないスムージーを
食べてます。
なぜかというと〜
朝のクリーニングになるからです！
実は血流改善法なんですけど、またお話ししますね！
今日のスムージーには
苦手食材入れました！
香りがダメなんだけど…
栄養豊富なので…食べたいな〜、と
思いな
ところが…
平気、美味しぃ
新発見〜！パセリの香りは少しするけど嫌じゃない！
かえって美味しく感じます(＾▽＾)ノ
パセリに期待できる効能って知ってますか？
貧血予防
ストレス緩和や免疫力アップ
美肌効果が期待できる
食欲増進、口臭予防 などなど
へ〜って感じすごく魅力的な栄養効果じゃないですか？
新高梨も、大っきいよね〜
福井県では新興梨と、言われてます。
美白効果があって、夏のダメージで刺激を受けてしまった肌を労わ
せっせと食べよかな！！
なぜ、そのように言われているのかというと〜
「アルブチン」と「アスパラギン酸」が関係しています。
これらは、新高梨の中でも美白を実現するために必要な要素をね備
女性の味方とも言える栄養になるでしょうって
書いてあったんです！
本日のスムージーは
新高梨、バナナ、パセリ、酒粕、ココナッツヨーグルトでした〜
お天気になりそうです！
ハリキッて
腸笑顔で行きましょか〜（関西弁）
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腸活ごはんと
一日一分関節揺するだけで
辛い痛みがするっと消える
タッチハグセラピートレーナーの
きょうこです