まず出来る事、室内でも暑さ対策が必要です。
７－８月であれば、冷房を使用する方も多く、また風通しを良くし薄着になるなどしていますが、この時期は窓を閉め切ったまま予想外に暑くなったことに気づかず、室内での熱中症を発症する事が多いです。
以前なら風通しをよくすることで熱中症が防げていた時代もありましたが、今の暑さはそれでは不十分です。
6月のこの時期からクーラーをちゃんと使いましょう。
その上でも冷房の効いた室内にいても水分補給は大事になります。
次回は水分補給について説明致します。その③に続く。
まず出来る事、室内でも暑さ対策が必要です。
７－８月であれば、冷房を使用する方も多く、また風通しを良くし薄着になるなどしていますが、この時期は窓を閉め切ったまま予想外に暑くなったことに気づかず、室内での熱中症を発症する事が多いです。
以前なら風通しをよくすることで熱中症が防げていた時代もありましたが、今の暑さはそれでは不十分です。
6月のこの時期からクーラーをちゃんと使いましょう。
その上でも冷房の効いた室内にいても水分補給は大事になります。
次回は水分補給について説明致します。その③に続く。