今日の振り返り、というタイトルですが、
昨日と今日の振り返りです
昨日の夜、友人のヨガ講師さんからお誘いいただき、
ヨガ・ニドラを受けました。
気心の知れた間柄、聞き慣れた声でもあるので、
最初からリラックスしてスタートし、
あっという間に熟睡。。。。。
いつもより深くいい睡眠がとれて、
今日はとても心地よく目覚めました
寝て浄化したKIN9でした。
上質な睡眠で目覚めた翌日の今日は、
木原朝子さんのアロマライフ講座を
オンラインで受講しました。
朝子さんからのお届け物は
封を開ける時も届いたものも、
いつもとっても良い香り
昨夜よく寝たからか頭もすっきりで、
より香りを楽しめた気がしました。
今夜はラベンダーを楽しみながら寝ます。
赤い龍の１３日間は、
とにかく忙しいといわれているので、
自分のケアにも気をつけて
楽しいクリスマスを
kayo