愛知県西部
愛知県稲沢市
トレーラーハウスプライベートサロン
Soleil~ｿﾚｲﾕ~
陽子です
こんなことはありませんか
疲れすぎた
とき
今日はよく寝れるだろう・・・と
眠りにつくと、
パッと目が覚めてしまったり、
思ったよりグッと寝れなくて、
イライラすることはありませんか
疲れているのに寝れない・・・
疲れてるから寝るだけじゃんと
思うかもしれませんが、
眠っているときこそ！
ものすごくエネルギーを必要とします
眠るためのエネルギーすら余っていない状態だと、
目が覚めてしまいます
寝ている時に、身体の中では、
修復作業を忙しくしてくれています
身体ってスゴいですね
疲れ過ぎて寝れない=糖がないから
カラダの正しい反応だと知ってくれたなら、
エネルギーを作るのに、
良質な糖を摂ることをおススメします
寝ても寝ても眠たくて・・・
起きたときのすっきり感もない・・・
睡眠の質をあげることで
そこから抜け出しましょう
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