今日は筆記選考と説明会で、
折りたたみ傘しか持って行かなかったら、
久しぶりのザンザンぶりでちょーびしょ濡れになりました
うぅ… めんどくさがらずに普通の傘持って行けばよかったな
スーツもだいぶ濡れちゃった
慣れない場所に雨の中行ってかなり疲れちゃったよー
さてさてっ、この前「牛要素」の記事でも書いたけど…
私、具体的なダイエットを最近してません
だから少しずつやれることを設定していこうと思って
そんなわけで最近は一日の食べ具合のムダを省くようにしてますっ
朝は基本的に全然お腹空いてないんだけど、
母親の気分次第で量が変わるので、
それに合わせてお昼を押さえてみたり…
お昼を食べすぎた、と思ったらもう夜は食べないようにしたり…
ごぼう茶ダイエットの南雲先生が言っているように、
人間別に一日３食絶対食べなきゃいけないってわけじゃないんです
本当はお腹がぐぅ～ってなるまで栄養はいらないんだよね
それを若干取り入れ～の～
今まで私、サラダにはドレッシングもマヨネーズもっていう、
高カロリーなかけ方をしていたんだけど、
マヨネーズをかけたいという欲求をぐっと堪えて、
ドレッシングオンリーに
そして今ハマってる飲み物があるの～
（画像はお借りしました）
カゴメのカラダNEXT-ソイブレンド-っていう豆乳ですっ
この豆乳、他のメーカーがだしてる物よりかなり飲みやすくって、
最近毎日飲むようにしています
気になる豆乳の効果は…
◆血圧、コレステロールを下げて動脈硬化予防
◆脂肪代謝、脂肪肝に効果
◆記憶力を高め、能の老化、ボケ予防に効果
◆成人病や老化防止に効果
◆骨粗鬆症、乳がん、動脈硬化等に効果
◆糖尿病の治療や予防に効果
◆腸内の善玉菌、ビフィズス菌を増やす
◆骨や歯、ストレスに効果
◆美肌効果
◆バストが大きくなる
◆ダイエット効果
◆髪がふさふさになる
…と調べてみただけでもこーんなにたくさん
すごーい
ガセもあるらしいけど、どれがガセかは分からずww
でも信じて飲み続けようと思います
豆乳は女性の味方です