おはようございます🍂
寒くなり、朝目が覚めてもなかなか、行動が、アルアルです。1日のスタート元気でスタートしたいですね。１日の中で、朝は体温が一番低くまた、この季節は特に動けない時期でもあり代謝も⤵️です。
良い睡眠は体温が低いとなかなか、難しいですね。体温を上げて寒い季節、冬眠の時期を元気に楽しみましょう😃温いなスープお勧め
アロマオイル
ラベンダー、オレンジ、ユーカリ、アカマツヨーロッパ等
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