引っ越しをしてから、肌の調子はかなり良くなって
気持ちが落ち込むことも、ほとんどなくなりました。
うつ状態になることもほぼなくなり、イライラも激減！
なのに・・・
不眠症状はなかなか元に戻ってくれない。
うつ病の代表的な症状として、不眠症があるのだけど
未だに寝付けない日がある。
以前に比べて、薬を服用しなくても寝られるようになった事は
すごい進歩なのだけど。
やっぱり寝付けない日は不安になる。
このままずっと治らなかったらどうしようって、夜が怖い時がある。
怖くて眠れなくて、日が出てきたら安心して眠る。
こんなにしつこい病気なんだ。
エスカレートすると、自分を傷つけてしまいたくなるし、心底うつ病って怖いなって思う。
脳の病気だから、自分でわかっていてもどうにもならないんだよな・・・
自律神経のバランスが崩れているのだから。
でも、アトピーも落ち着いてきたし
少しづつ、体力作りも兼ねてジムへも行かないと！
たまにブログで不安な気持ちや愚痴を吐き出したくなるのでした