ブログはついつい書き忘れてしまいましたが今日で16時間ダイエットをやめようと思います！！笑
何故なら全くモチベーションが上がらないからです！！！
16時間ダイエットを始めてから何故か右肩上がりの記録。。。朝ごはん食べないのがかなりしんどいというのに。。。
朝ごはんを食べないのはアンチエイジングにいいらしいので成果が出なくても続けようと思ってましたが、、、
やっぱり朝ごはん食べないのがしんどい！！！
あと時間を考えるのがめんどいです。
朝9時にご飯食べちゃったから17時までかぁ〜とか。
あとご飯80グラムしか食べないのがしんどい！！！これは勝手に自分がやっただけだけど！！
でもなんでご飯80グラムにしてるのに体重増えるんだ！？！？！？
お菓子もそんなに食べてないし脂質も抑えめにしてるし謎すぎる。。。
そして色々考えたら完全なる運動不足だからだろうな〜と。。。
明日からは筋トレ（やりたくなさすぎる）と有酸素運動を少しだけやることにしようかなと（やりたくなさすぎる）
というのも、私のおばあちゃんが転んで骨折しちゃったんですよ。
私のおばあちゃんは本当にガリガリで筋肉もなくて心配していて、お願いだから筋トレして！！って言ってたんですが聞く耳持たずって感じで、、、
やっぱり今から私も筋トレする習慣をつけないといけないな〜と思って。。。
お手本？にもなりますし。。。
代謝が悪すぎるから産前と同じ食事でも太るんだと思うんです！！ずーっと運動ゼロ人間なので。。。
なので筋トレ&有酸素運動&軽い食事制限というオーソドックスなダイエットをやろうと思います。。。本当は嫌だけど。。。
子供も夏休みで暑いから室内にいると運動不足になるので適度に一緒に外で遊ぶのも大事かな〜と思いつつ。
めんどいけど頑張ります〜〜明日から〜〜笑
（また挫折しそうな匂いが。。。）
