150㎝ 57kgのチビデブです(´・ｪ・｀)
そしてKぽっぷ大好きです！
東方神起拝んでますwww
トンペンの方でも、同じくダイエットをしてる方でも良かったら見ていってください~♪
そろそろやばいと思ってダイエットを本格的にはじめます。今までもダイエットをしてきたのですが、長続きしなくて…。なのでブログを始めて毎日書くことで徹底できるかな~と思い…やってみます^ ^
主に食べたもの、体重など、またKぽっぷの話を混ぜながら日記のように更新していく予定です。
早速、今日の報告を…
朝⇨皿うどん
昼⇨ドーナツ×1
夜⇨サラダ、おいなり×1
【お風呂は42℃で3分湯に浸かり、シャンプーをしたりして体を冷まし、また3分湯に浸かり…の繰り返しを行うようにしてます。また、1日腹筋50回をノルマにしてます。そしてそして！脚やせのために、バンビウォーターを塗ってセルライトを潰すように揉みほぐし、その後足パカを50回。】
この【】内の事は毎日やります！
そして今日は、56.5kg
-0.5kg
こんな感じでやっていきます~
良かったら応援してください！
コメントまってます^ ^