さてさて・・・
連休、初日の昨日を振り返ってみたいと思います
朝ごはん グレープフルーツ半分・ホットコーヒー
ランチ 五目やきそば・杏仁豆腐・ウーロン茶・生ビール
(←マジかよ・・・
)
夜ごはん さんまの塩焼き・ゆで野菜の小鉢
いやぁ・・・昨日の記事にも書きましたが。友達とのランチは危険です。。。
誘惑に負けてしまい、ランチビアしちゃいました。。。
その後はデパートの中をひたすら歩き、お買い物しながら消費・消費・消費・・・・・
昨日の夜、主人が最近通い始めた市民体育館について行ってみました。。。
そこは・・・スポーツジム並みにトレーニングマシーンがずらりとあり、
１回３時間、200円 で使えるとの事～
安っ！！
そこで、主人と一緒に、ストレッチ・バランスボール・ランニング・自転車こぎ・・・・
などなどで体を動かし、いい汗出しました～
ランニングマシーンは、消費カロリーが絵で表示されるタイプで、
最初は「キャンディー
」次が「カフェオレ
」
「ソフトクリーム」「まぐろ寿司」・・・などなど走れば走るほど高カロリーのものが表示されるのです。
私がランチで飲んだは、２キロ走っても、消費されませんでした
飲み会でとたらふく飲んじゃう私は、マラソンランナー並みに
走らなくてはいけないことが判明しました・・・
だからたっぷりお肉さんついちゃったのね
結局、昨日はマシーン上を3.5キロも走ってしまいました
三日坊主にならなきゃいいけど・・・
で、今日の２日目
朝、７時に起き、恒例の体重測定
８月３０日にダイエット宣言した時より 
マイナス3.4キロ 
まだまだ油断は禁物ですぞ！！私！！
今日の朝食
もちろん、グレープフルーツ半分+コーヒー
その後、近くの神社までお散歩し、お参りしてきました。。。
主人は歯医者に行き、私はその間、お昼ご飯の準備をし、洗濯をし、・・・と主婦業に専念
今日のランチは・・・
豚シャブサラダ
たっぷり野菜の煮物
なんだか・・・おなかがいっぱい
さてさて・・・午後からはまた昨日の体育館に行って運動してきまぁ～す