ダ～イエットダイエット!!

お久しぶりです。

ホント好きですね、ダイエットｗ

やっぱりダイエットって永遠に女の子のテーマだと思います。

やっぱり太ってる体は醜いと思うから。

太ってるせいで着れない服があるとかっていうのは悲しい。

実際私もそういう服あるけど・・・。

着れないなら着れないで諦めたら、それは女終わってるんちゃう？？って。

やっぱり美に対してはいつも貪欲でいたい！

と、思い続けてる私でも

やっぱり太ることはありまして。。。

年末からチョットやばいなーって思ってたんですけど、

そこまで頑張ってダイエットはせず（ヨガは毎日やってるけど）

でも年明け、ついにやばい事態になりまして・・・


なんと、体重が４４．３ｋｇまでに・・・・・・・orz orz orz

タダの豚やんけ・・・いうてもBMI指数は18.8

でも私の中で４４ｋｇ台に乗ることは許せなくて。

で、やったのがプチ断食

今までも半日プチ断食とかやったことはあったけど、必ず１食は食べてて、

でも今回は本格的に１日水だけ（コントレックス）しか飲まなかった。


そしたら、当たり前だけど体重は減りますよねｗ

次の日の朝の体重は４１．５ｋｇ。

これが土曜日の話～。

その後も解放されたからって思いっきり食べるわけでもなく控えめな食事にしてます。

そのおかげで５日間連続で４１ｋｇ台。

ちなみにさっき測ったら４１．４ｋｇでした！

これで安定するといいんだけどな～。

油断してリバウンドしないように気をつけます!!!


それで、最近ハマってるのがプルーン

モネ君に「お前はすぐフラッとなるから鉄分取った方がいいって食べるように

そしたらお通じがいい！！！

便秘気味の私ですが、ここ最近毎日出てる！！

プルーン効果、すごい！！

これからも続けていきたいです！


そして朝のホットヨーグルトダイエットもしてます。

もともとヨーグルトすきなんだけど、冷たいのがネックだな～って思ってたから

これは私には最適なダイエットかも！

なんてたってカルシウムをつけるためのダイエットっていうことで、

健康面から考えてもいいことだから本当に大歓迎なダイエット!!!

カルシウムの為に最近はチーズも食べるようにしてます！


と、こんな感じで久々にダイエットレポしてみました～！