半日プチ断食

・・・したら体重が○１kgを切った！

すごい!!!いい感じなのか？それとも流石に不健康？


まぁもうおなか減ってるんで、明日はこの反動でたくさん食べるでしょう。


ちなみに半日断食とは、夜だけしか食べないというもの。
夜は控えた方がいいっていうけどねｗ
でも私が呼んでる本（理奈に買ってもらった）には夜だけ食べるってのがあって。
朝昼はリンゴ＆にんじんジュースだけ。

まぁ、私はそれすらも飲まなかったけどｗ
なんか食べる気しなくて・・・

今日は２時から講習会があるからバイト行かなきゃいけなくて、
終わって買い物して帰ったら６時くらいだった。

スーパーにいってとろけるマンゴージュースっていうの飲んだのが、今日初の食事（？）でした！


夕飯はしっかり食べたよ！


梅干は勿体ないから我慢しました。

その代わりに納豆食べた！
最近なるべく毎日納豆食べるようにしてるんです！



ほいで、今日もまたスクワット３０回
足首グルグル３０回
これから足の上げ下げ３０回。
ヨガ＆ストレッチ！
それから今日からネットで見つけた骨盤矯正のエクササイズをやってみる予定!!!

ちなみに昨日はブログ書いてないけど、もちろん通常通りのメニューはこなしました。


この前仮免落ちたので、明日また行ってきます。