昨日は午前中はなんとか過ごせたものの、午後2時頃から、息苦しさ発動💦
座っていても息苦しさを感じるから、そこに不安感が生じてしまい、パニック発作につながってしまう。
頑張ってお昼寝してみたけど、何分かで目覚めて、ちょいと辛い。
4時頃にワイパックスを半錠追加。
結局、寝るまで軽い息苦しさと動悸、胸の圧迫感が続き、寝る前にもワイパックスをかじる。
朝も息苦しさが続いていてパニック😭
調べてみると、私が服用している漢方は、副作用に間質性肺炎があると。
だから、息苦しさがあったら注意らしい💦
だけど、朝ワイパックスを1錠服用すると1時間くらいで落ち着いてくるから、精神的なものなのかなぁと思って、今朝も飲んでしまった。
不安になって色々調べてみるけど、なかなか欲しい答えに辿りつかないから、ついにチャットgptを導入‼️
凄い‼️
的確に答えをくれる。
先生より詳しくて分かりやすいかもしれない🤣
この漢方で血圧は下がってきていたし、動悸も軽く抑えられてる気がしたから、本当はやめるのも残念なんだけど、今日の分はもう飲まず、明日、心療内科を受診して先生に相談してみようと思う。
残念なのは私がかかっている心療内科は医療設備がないこと。
あれば、間質性肺炎になっていないか検査してもらって、大丈夫なら、漢方を継続出来るのになぁと。
背中上部の痛みもあって、胃からなのか、肺炎とかになっていての痛みなのかも不安。
あと、これはがっつり更年期だけど、1日を通して、寒いか、暑いかのどちらかな身体で、丁度いい状態がなくて💦
凄い寒気がしたかと思ったら、急に気持ち悪い暑さになるから耐えられず💦
本当に自分の身体がよく分からない。
食欲は減っているし、食べる量も明らかに減っているのに体重は落ちない謎。
あと、地味に困っているのが、ベランダの手すりやコンクリートにこの時期出現する、小さい小さい赤いダニ💦
害はあまりないっぽいけど、洗濯物にも付いてきちゃったりするからストレスです😭
子どもたちのこと。
大学生の上の子は、色々充実していて楽しそうだけど、教習所が滞っていて心配💦
あと、暴飲暴食で胃の調子が悪いらしく💦
自分の身体を知る良い経験になったみたい😓
高校生の下の子は、電車通学にも大分慣れてきて、クラスも部活も楽しめているからホッとしてます。
ただ、これからどんどん暑くなるから、体力つけて、夏バテしないように気をつけていかなきゃだなぁと。
私は、普通の生活を送れるのはまだまだ先かしら。
安定しない体調と付き合い続けるのは、なかなかしんどいものがあります。
こうしてみよう、ああしてみようとやってみるけど、なかなか上手くいきませんね。
自律神経、更年期、パニック障害…
まだまだ続くと思うと、ほんとお手上げだわ🤷♀️