メモ 11/25

晴れ

朝　スパイシー塩昆布おにぎりの残り

　　白菜、もやし、豚肉の蒸し煮の残り

　　菊のおひたしの残り

　　残り物全開だなぁ。

昼　朝と同じ。違いは残りものじゃないってことだけ。

　　おにぎりのレシピは前にどこかで見たものです。

　　塩昆布と粒黒胡椒を混ぜ込んだやつ。

　　なんか大人の味で結構好きです。

夜　タイカレー（イエローとレッドを半分ずつ）

　　ピーマンとにんじんの炒め物

　　トマト（オリーブオイル、塩コショウ、味の素、レモン汁少々で味付け）　

ダイエットはお休み中…

なのでご飯はこの前までより多めです。

米、好きなんです…

まだ新米じゃないけど

最近抑えてたせいか、すごく美味しい。。

あとおやつもね（汁

間食　ポテチけっこういっぱい

　　　　しみチョコ棒１個

食べてるからってわけじゃないけどお散歩はしておく。

寒いけど、この時期の冷たい空気が大好き。

白鳥いました。

すっごい写真撮りにくい場所に…

遠目には３～４羽かな～と思ったら

隙間から見たら６羽くらいきてたわ～

次はもうちょっと近くで見れたらいいな。

いつもの場所に鴨やらあひるっぽいのやらが集会中。

でっかいお尻にちょっと癒されたわー。

歩数　7500歩ほど（昼休み2500歩ほど）

ダイエット本格復活までもうちょっとです。

たぶん。

メモ 11/24

ブログネタ：最近調子はどうですか？ 参加中

なんかだめ～

ストレスＭＡＸにつき、ちょいとダイエットもお休み中です。

ダメな時に無理してもしょうがないもの。

胃が痛くなるような状況というより

イライラっぷりがハンパない。。

なんなんだろうなぁ。。

更年期障害でもはじまるのか？

まだそんな年じゃないはずなのに。。

なんだろなぁ～

どうしたらいいんだろうな～

んー

まぁ

とりあえず

ご飯食べて寝る！

あ。でもその前に

北朝鮮がこれ以上悪さしませんように。

なんかあったらイライラどころじゃなくなりそうだわ…

メモ 11/19 癒しの日

午前中ちょっと降った？

お昼は曇り。

夕方晴れ。

朝　ご飯、牛肉味噌ちょっと

　　炒め物の残り

昼　おにぎり（たらこ）、白身魚フライタルタルソース入り（冷食）

　　豚肉、たまねぎ、もやしその他の炒め物

夜　親子丼（ツユだくだくな感じ）

　　味噌汁（ホタテとねぎ）

間食　みかん、ふくれっこ２個…

歩数…

どっちがほんとでしょう？

左は前から使ってて、勝手に喋るうざいやつ。。

でもちゃんと歩数計。

右のは最近買った物静かなやつ。

でも振動感知による計測なので

実際の歩数とは微妙に違います。

朝、両方一緒にポケットに入れて歩き続けてたのですが

お昼休みのお散歩で

青い方が3238歩、白い方が3827歩を表示してました。

そして帰宅するまでにまたしても微妙な差・・・

なんだかなぁ…

がっこでは、諸事情あって休み時間のたびに

必ず教室から出るようにしました。

階段を下りて、トイレに行って

トイレもわざと遠い方のに行ってみたり。

ほんの少しですが煩わしさから開放。

お陰で前よりちょっと歩数が増えてますｂ

お昼休み

いつもの散歩でいい思いしました。

公園でお猫様に出会い

眺め

癒して頂きました。

は～。

ほんと。

ここしばらくの鬱々とした気分が

すかーっと晴々☆

猫パワーは偉大だわ～。

すごく人懐っこいし、結構綺麗だし野良じゃないのかなぁ。

前にも見た気がするんだけどどうなんだろう？

遊ばせてもらってる分、歩数は減るけど

癒しパワーに勝るものなし。

また行こう…♪

癒しパワーが持続してるうちに

さらなる癒しを求めて、いつもと違う散歩コースへ。

車でちょいと寄り道して

海！！

下北半島もよく見える。

夏泊半島とその手前に小さな島があるのが浅虫周辺。

左が津軽半島と右が下北半島。近いねー。

夕暮れの色。

気持ちいい色。

アスパム。

この辺りでねぶたの海上運航と花火を見ます。

いいところです。

かもめ？うみねこ？

茶色いのは子供なのかな～？

時間があったらベンチに座ってぼへーっとしたかったけど…

掃除しなきゃだったので帰宅。

気分転換したせいか、いつもやらないところまで掃除しちゃったよ。

お陰でﾀﾞﾝﾅにはご飯を待たせるハメに＾＾；

たまにはいいよね( ´艸｀)