メモ 10/16

朝、ちょっと降ってたらしいけど

10：00現在晴れ。

洗濯が外に干せる。素敵☆

朝　ピザ（トマト系２種）５切れくらい…？

　　ブロッコリー少々、緑茶と水

昼　ご飯、昨夜の鍋の残り、納豆

　　ダメだ…

　　ちょっと食べ過ぎた…

　　一人でいるのは(・A ・)ｲｸﾅｲ!

　　夜調整しなきゃ…

夜 鍋、雑炊にしました。

　　ﾀﾞﾝﾅがいないと食べ過ぎる事が判明…

　　というか…

間食　ポテチ２０枚くらい…
　　　ショコラクッキーっぽいの２枚
　　　キャラメルコーン的な感じの小袋スナック１つ
　　　剥き甘栗５個

明らかに食べすぎだろ…
(;´д｀)あぁぁあ・・・

両親が旅行へ。

ﾀﾞﾝﾅの会社関係の旅行の為

ﾀﾞﾝﾅも添乗。

(゜д゜)＜あらやだ!

私ったら一人でお留守番…

思ってた以上に寂しくて困ったわ…
ﾀﾞﾝﾅが帰ってくるまでちょっとヤバそうです。



あ、でも歩いたよ。

歩数　7076歩

ここまでが限界だった。
家に戻ったらすごく寂しくて
何もしたくなくなった。。
…ので茶碗も洗ってない！
当然ストレッチとかもしてない…

ダメだなぁ…私…







ようやく

僕らのバレエ教室 [DVD]/ユン・ゲサン,イ・ジュンギ,キム・ミンジョン

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↑を見ました。

ジュンギ君の生足というか生尻に(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ


一人の寂しさをジュンギ君に癒してもらってます。。

だめだめ…

ﾀﾞﾝﾅ出張中につき

全てにやる気が出ない状態なところに

PCまでやる気なくしてるようで…

朝は普通に起動してたんですが

現在WINDOWSが起動せず、画面真っ暗な状態。

とりあえずﾀﾞﾝﾅPCから書き込んでますが…

直るかなぁ…

わかんないのでﾀﾞﾝﾅが帰るまで放置しときます。

ダイエットメモもとりあえずお休み。

PC復活したらまたってことで～ﾉｼ

メモ 10/15

ブログネタ：何鍋食べたい？
参加中

くもり時々小雨。

ちょっと薄着で出かけたら寒かったです。

気をつけなくては…

朝　ご飯３口分くらいにプチプチ明太子マヨ

　　　レンコンサラダと茄子の肉味噌炒めもちょっとずつ。

昼　↑と同じ…

　　　プチプチをおにぎりに入れちゃった。

夜　まだ食べてないんだけどね。

　　　両親が来るので、鍋にする予定です。

　　　キムチ鍋の予定。

韓国風キムチ鍋セット※お肉とスープと自家製キムチ味噌鍋セット

￥3,444
楽天

　　　ただし、父が糖尿病と痛風のコンボなので　

　　　メインの具は鱈です。

　　　糖尿病にいいものは、通風でOUTなんですよね…

　　　食べれるものが本当に限られるので難しいです。

　　　一緒に住んでなくて良かった…（ｫｨ

お酒も飲む予定。

今日はもうダメだな・・・

準備したり片付けたりで、帰宅後歩けてません。

歩数　3200歩（昼休み2400歩）

お昼に雨降らないでくれてよかったよ。。

明日明後日も天気良くないらしいので

どうしよっかなぁ…

雨はあまり好きじゃないけど
↓こんな雨なら歓迎します♡



あああああああ・・・
どうしてこんなにかわいいんだろ～＞＜

目の前で泣いてくれたら超嬉しい・・・
いや。でも笑ってくれる方がもっといいな。
あーでもでも…

まぁ…結局ジュンギ君ならなんでもいいのさっヾ(°∇°o)ﾉｱﾊﾊ





☆追記☆

夜　やっぱりキムチ鍋。
　　白菜、ニラ、ニンジン（一本まるごとピーラーで薄切りに）
　　長ネギ、えのき茸、タラ、ウィンナー

　　お酒は『あどはだり』４合瓶1/3ちょっと位。
　　
　　柿３切れくらいと剥き甘栗３個くらい…かな？


ビヨンビヨン＆ストレッチ　２セット
寝たまま腹筋　１セット


パタパタと汗ばむ程度には動いてたから
まぁいっか…な…？？