雪のち晴れ、そして雨のち曇り？晴れ？
最後のは夜なのでよくわからない…
ﾀﾞﾝﾅが歩いて帰ってこれたし
明日は天気がいいらしいので。
朝 卵＆納豆かけご飯、レンコンサラダの残り
（個人的に卵と納豆って最強だと思う。）
昼 おにぎり（梅）、レンコンサラダ
マコモダケと夕顔と身欠きニシンの味噌炒め
チーズチキンフライ？（冷食）
夜 グラム９７円のやっすいオージービーフのステーキ
たっぷり玉ねぎときのこのバターしょうゆソースで。
（150gくらいでした。。ｴﾍ）
レタスとトマトのサラダ、ジャガイモのマヨサラダ
ご飯。
ご飯は一応少なめに…
してるつもり。。
間食 チョコを…ごにょごにょ…
歩数 5000歩くらい歩いた事になってるらしい。
ほんとか？？
お昼休み、一応歩いてみましたが…
青森市内、昨日から積もった雪が
日中の暖かさで溶け始めてて
道路はゲチャゲチャ…
あまりハネないように、気をつけて歩いたせいか
いつもより距離は短かったのに、倍歩いたくらい疲れた…
とりあえずまだ本格復活とは言えないながらも
そろそろ出来そうなところは復活させときます。
もうちょい落ち着いたらターボジャムしよう。
なんだかんだで体重は今月頭あたりから
あまり大きな変動はありません。
実際のところ…
女子だからこその減量方法っていうのはありますので
後はそれをどうキープするか、だったりはしますよね。
それ以上は本当に努力努力忍耐忍耐忍耐になるので
ﾜﾀｼ向きじゃなくなるんだよなぁ。。
ジュンギ効果？
いや、あるある。
ホームドラマｃｈで放送中の
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見てるうちに、またやらなきゃって気になってきた。
パワー蓄積して、完全復活目指しますよ(°∀°)b
