素敵☆クリスタルフラワー

　　　　沖縄のおみやげをいただきました

　　　　あまりにも素敵なのでさっそくガラスボードに飾って

　　　　ライトアップしてみました

　　　　　ライトに照らされると一段と華やかで美しい

　　　　　　花びらもすべてガラスでできている様です

ダイエット＆メタボ撃退♡カロリー本

　　先日久しぶりに本屋さんに立ちよってみました

　　気になる本がたくさ～んある中

　　こちらのカロリー本を買ってきました

　　　　　　　　　中は　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　摂取カロリー、塩分に脂質が

　　　　　　　お料理メニューや材料別に記載されているのです

　　　　　　　　いつまでも健康でメリハリボディーでいられる様に

　　　　　　　　チェックチェック

　　　　　　　　　　そして

　　　　　　　佐伯チズさんのビｭーティー本も

　　　　　　　題名に引かれて買ってみました

　　　　　　　そして私の自分磨きは今日もつづく・・・・

一年中♡潤い＆保湿

　　　　　　近年、エアコンや過酷な紫外線でお肌は乾燥しがち

　　　　　　季節は暖かくなっても保湿ケアは欠かせません

　　　　　　お風呂上りのボディークリームは

　　　　　　昨日からクラランスにしてみました

　　　　　こちらは年中愛用の バーツビーのリップです

　　　　　用とお出かけ用に必ず２本は必需品

　　　　　これがないと唇は大変な事になってしまうの

　　　　　そして、お顔には

　　　　　以前ご紹介した　前ブログ

　　　　　コスメデコルテのリポソーム美容液よっ

今話題の☆自給自足にチャレンジ

　　　近頃、家庭菜園がちょっとしたブームの様で

　　　トマトときゅうりの苗を買ってみました

　　　　　　　　デルモンテさんの

　　　　　　　　実のつきやすくて育てやすいトマトに

　　　　　　　　初心者にもおすすめなミニトマト

　　　　　　　　　　　きゅうりの苗も２種類

　　　　　　　　　　　収穫が楽しみです

　　　　　　　　今、農園エリアでは

　　　　　ウスイえんどうや絹さやえんどうが大豊作でございます

　　　　　　　まめごはんを作ってみました

　　　　　　　とってもみずみずしくって甘みがあって

　　　　　　　取りたてはおいしいよ

ゆんらりと過ごす♡

　　　　　　　可愛いピンクのスイトピー

　　　　少しカッティング～してきました

　　　　ぼーっと眺めながら

　　　　大好きなアイスコーヒーをいただいて

　　　　雑誌のチェックをしましょう

　　　　ヴァレンティノのドレスは要チェック

　　　　気候もよくなってきたので

　　　　何かお稽古をはじめようと思って

　　　　検討中のまま。。　何年。。。　　

早朝から☆

　　　　　おはようございます

　　　　　昨日は台風の影響ですごぉーく風がきつい日でした☆彡

　　　　　　　　　　　　ネメシア・ハニーガール（多年草）

　　　　　　今朝、日が昇る前にお花の種をまいてみました　　

　　　　　　　何が咲くかはお楽しみ

　　　　　　　ブルｰのお花が咲くそうです

　　　　　　　　あと３種類の種と

　　　　　　　　インパチェンスは今年は種から育ててみます

　　　　　　　　そろそろ、いや～な蚊の季節　　　

　　　　　　　　お庭で第１号発見でした　　　

ハーブ演奏をききながら。。

　　　　昨夜はニューオータニに宿泊しているお姉様達と一緒に

　　　　お食事でした

　　　　ハーブの演奏をききながら

　　　　　叙々苑の焼肉をいただきました

　　　　　他にもたくさんのお肉やお料理と。。

　　　　　私の好きな叙々苑サラダ

　　　　　どんなに苦しくても別腹なのアイスなのですヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ

　　　　　昨日はなんだか食べ過ぎたのか。。。

　　　　　苦しくって調子悪くて寝込んでいました

　　　　　昨日は母の日でしたよねっ

　　　　　近頃人生を謳歌している母は旅行中でお留守なので

　　　　　またファミリーでお食事にでも。。

　　　　　届かないと思いますが。。

　　　　　いつもあ・り・が・と・うございます

PAUL BOCUSEのパン＆３０品目のサラダ

大丸から買ってきました

チーズの入ったパンは焼きたてをカットしていただいて

下のパンは少し甘めのもっちりとした食感です

ちょっと朝から食べ過ぎですねっ( ´艸｀)

美容と健康に３０品目のサラダも調達してきました

いつもきになる３０品目をリサーチ

①きゅうり

②大豆

③玉ねぎ

④水菜

⑤赤キャベツ

⑥パプリカ

⑦サニーレタス

⑧ブロッコリー

⑨ナッツ

⑩さつま芋

⑪くるみ

⑫セロリ

⑬ニラ

⑭小松菜

⑮キャベツ

⑯レタス

⑰コーン

⑱ごぼう

⑲やま芋　？

⑳ほうれん草　？

？

ギブアップです

最後までお付き合いありがとうございましたヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ

スイトピー。。。

　　　　　　　　先日、みなさまのブログへ遊びに行って　

　　　　　　　　今日は雨＆大変寒くなるということで

　　　　　　　　　お庭に咲いていたスイトピーを

　　　　　　　　　摘んできました

　　　　　　　　　 お部屋の照明を暗くすると

　　　　　　　　　　どことなく 『ブーン』と音が聞こえてくるのです

　　　　　　　　　　虫まで摘んできたようで。。

　　　　　　　　　　癒されるつもりが。。。　　　

　　　　　　　　　　きゃーーーーーっε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ

プチリゾート気分なランチ♡♡

　　マリーナのクラブハウス内にあるこちらのお店

　　先日ランチに行ってきましたヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ

　

　　大きな窓越しに海が望める開放的な店内で

　　波間に浮かぶヨットを眺めながら　フレンチをいただきます

　　右側の茶色の屋根の建物はチャペル

　　お天気によって外の風景が楽しめます

　　涼しげで可愛いらしい前菜

　　ミニトマトにホワイトアスパラ、中の方には貝柱などがはいっており

　　見た目もいいけど、お味もグ～グ～グ～よっ

　　お肉のメインは

　　あっさりとしたフォアグラにお肉

　　整列したにんじんさんがとっても可愛いいのでアップしてみました

　　お楽しみのデザート

　　白いシャーベットとアイスをミックスした様な何ともいえないおいしさ

　　お友達とベルポートでプチ・リゾート気分な１日でしたヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ